Гормоны

Снизить тестостерон у мужчин

Признаки повышенного тестостерона

Характерные признакиГормональный сбой – отнюдь не только женская проблема, но и мужская. Довольно часто такие признаки, как повышенная раздражительность, появление лишнего веса, снижение либидо, быстрая утомляемость не принимают во внимание, а вместе с тем, все они могут говорить о наличии серьезных проблем в организме мужчины, которые так или иначе связаны с повышенным уровнем тестостерона.

Также повышенный тестостерон может спровоцировать появление таких заболеваний, как:

  • различные сердечно-сосудистые патологии;
  • опухоли предстательной железы;
  • бесплодие.

По этой причине, любого мужчину должно насторожить появление одного или нескольких выше перечисленных признаков, а чтобы быть наверняка уверенным в диагнозе, лучше сдать анализы на норму гормонов.

Чтобы избежать повышения уровеня тестостерона врачи советуют мужчинам:

  • вести здоровый образ жизни, исключив полностью алкоголь и наркотики;
  • не увлекаться препаратами, повышающими сексуальную активность;
  • избегать тяжелых физических нагрузок и стрессов.

Как понизить уровень гормона — правильное питание и медикаменты

Понизить уровень гормонаПонизить уровень тестостерона  можно самостоятельно, для этого в первую очередь нужно пересмотреть свой режим питания и рацион.

Так в первую очередь придется отказаться от всевозможных сладостей, заменяя сладкую пищу, соленой, ведь известно, что глюкоза, содержащаяся в сахаре, обладает свойством повышения гормона, а соль, наоборот – понижения. Стимулятором тестостерона является также и мясо, от которого, особенно в жареном виде, также придется отказаться, заменив его соевыми продуктами.

Кроме того, необходимо ввести в предложенную диету молочные продукты в достаточно большом количестве. Прекрасным природным нормализатором тестостерона является виноград. Удивительно, но диетологи рекомендуют для снижения тестостерона употреблять мужчинам больше кофе, так как кофеин снижает уровень данного гормона, а также пиво.

Говоря о режиме дня, следует заменить, что тому, кто желает понизить уровень тестостерона, следует выделять на сон менее 8 часов. Ученые выяснили, что чем меньше спит мужчина, тем меньше вырабатывается тестостерона.

Питание для поднятия уровняОднако, тем, кто собирается перейти на подобную диету, следует помнить, что подобное питание строго регламентировано, что означает, что пребывание долгое время на такой диете может нанести существенный вред организму. К тому же, правильное питание подойдет лишь тем,  у кого нет серьезных проблем с уровнем данного гормона. В том случае, если  у мужчины уже проявились некоторые заболевания, вызванные повышенным уровнем тестостерона, следует прибегнуть к лечению медицинскими препаратами.

Что касается лекарственных средств, то среди медикаментов чаще встречаются препараты, повышающие уровень тестостерона, но, среди гормональных средств для мужчин встречаются и лекарственные средства, нормализующие содержание данного гормона у мужчины. Наиболее популярный препарат, назначаемый врачами при данной проблеме —  «Спиронолактон», он выступает как своего рода блокатор выработки гормона. Также при лечении в больнице врач предложит использование таких препаратов, как:

  • нафарелин;
  • дигоксин;
  • магнезия,
  • кетоконазол и другие.

Но стоит оговориться, что абсолютно все лекарственные средства, понижающие уровень тестостерона, имеют ряд побочных действий, среди которых:

  • тошнота и рвота;
  • остеопороз;
  • импотенция;
  • диарея.

Народные средства для понижения тестостерона

Народная медицинаК наиболее безвредным средствам, снижающим уровень гормона, относятся рецепты народной медицины. Одним из наиболее популярных и одновременно простых средств, позволяющих без побочных эффектов понизить уровень тестостерона, является отвар клевера. Для его приготовления высушенные предварительно цветки растения заваривают в термосе из расчета 100-150 г. продукта на литр кипятка. Настаивают отвар около 8 часов, а после в течение дня, перед едой, употребляют по 1/3 стакана.

Еще одни старинным средством снижения тестостерона является мятный чай. Мята обладает успокаивающим действием, к тому же, она прекрасно помогает пищеварению и нормализует водно-солевой баланс организма. Употреблять мятный чай в лечебных целях можно до 2-3 чашек в день, добавляя в чай лимон и мед по желанию.

Методы народной медициныВсем известный и доступный одуванчик также поможет привести в норму тестостерон. Для приготовления отвара используют только корень, размельчив его и распарив на водяной бане. По прошествии 3-4 часов напиток готов к употреблению полностью. Но важно знать, что данное средство принимается строго за 30 минут перед едой.

При использовании трав для стабилизации гормонов необходимо обязательно проконсультироваться у врача, так как любое природное лекарственное средство может быть противопоказано вследствие имеющихся заболеваний. Кроме того, травы могут вызвать аллергию, поэтому использование фитотерапии должно проходить при строгом наблюдении у доктора.

Задать вопрос